Descripción
“Debemos entender nuestra propia naturaleza para estar bien y ser felices” Dr. David Frawley
Ayurveda es la ciencia del “autoconocimiento”, en tanto que nos ayuda a comprender:
- Qué somos
- Qué cosas necesitamos para mantener lo que somos
- Qué cosas desequilibran nuestra naturaleza esencial
En la Consulta Ayurvédica te puedo responder a éstas y otras preguntas:
- ¿Cómo puedo llevar una vida más saludable?
- ¿Qué puedo hacer para mejorar mi digestión?
- ¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
- ¿Qué puedo hacer para tener un peso óptimo?
- ¿Cómo saber qué alimentos me favorecen y cuáles no?
- ¿Qué puedo hacer para estar mejor en otoño y primavera?
- ¿Cómo debo cuidarme para estar más san@ y más feliz?
En una primera visita Gratuita, valoro brevemente tu caso de acuerdo a las molestias y síntomas a los que deseas dar una solución y que te están impidiendo tener la calidad de vida que deseas y mereces. Ayurveda nos ayuda a entender cómo funciona nuestro cuerpo y nuestros estados mentales y emocionales dándonos herramientas de prevención. Así, nos ayuda a comprender las energías universales que se manifiestan a través de la combinación única de los cinco elementos en nosotros, es decir, los doshas Vata, Pitta, Kapha.
Si te animas a profundizar en tu autoconocimiento, con el auto compromiso de mejorar tu salud, fijamos un día para la primera consulta del Programa que más se ajuste a tus necesidades.
PROGRAMA DE 3 Sesiones 150€
(también disponible el Programa 2 visitas + 3 masajes por 280€ – incluye 10% dto.)
En la Primera Sesión (1h30 min aprox) obtengo más información sobre tus diagnósticos, tu historial de salud pasado y actual, hábitos de vida y alimentación, emociones, entorno personal/laboral. Todos estos elementos son cruciales para poder empezar con el programa más adecuado para tí.
Empezaremos por una fase de depuración de 15 días con un régimen específico y personalizado, que incluye una alimentación “sáttvica” (pura, saludable, natural) con la posibilidad de una monodieta de tres días y con el acompañamiento de suplementos herbales. Recibirás en tu correo electrónico la explicación detallada de todas las Pautas personalizadas y los suplementos (disponibles en consulta) recomendados.
Las siguientes dos sesiones son de ajuste/seguimiento.
En la segunda o tercera visita, conociéndote un poco mejor, te podré ofrecer un dossier sobre tu Dosha dominante, que explica detalladamente tu constitución psicofísica y que te servirá de “brújula” para continuar tu camino siguiendo sus pautas, Incluye:
- ¿Qué es (Vata, Pitta, o Kapha)?
- Estilo de vida recomendado
- Dieta y patrón de comidas recomendados
- Rutinas estacionales recomendadas
- Tabla de alimentos preferentes y a evitar
Al finalizar este Programa, conseguirás tener más conciencia de…
- qué eres
- qué cosas necesitas para mantener lo que eres
- qué cosas desequilibran tu naturaleza
Y los BENEFICIOS que podrás experimentar:
- muy probablemente habrás perdido peso o volumen
- tu digestión habrá mejorado
- serás más consciente de tu sensación de hambre
- tus evacuaciones estarán más equilibradas
- tendrás mejor calidad de sueño
- tendrás mejor nivel de energía, vitalidad e inmunidad
- ganarás equilibrio en otros aspectos
Este Programa ES PARA TI si estás experimentando digestiones pesadas, hinchazón abdominal después de las comidas, exceso de acidez estomacal, estreñimiento o descomposición, exceso de peso, cansancio, insomnio, ansiedad.
Este Programa NO es para tí, aunque te ayudará a conocerte, si tienes diabetes, cáncer o alguna enfermedad grave.
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